冬天天氣寒冷,我們最經(jīng)常的一件事就是泡腳,泡腳能夠很快的驅除腳的疲勞,那么平時大家都是怎么泡腳的呢?是用什么泡腳呢?為大家介紹一款泡腳神器:多功能足浴盆。思源醫(yī)療器械網(wǎng)的小編就為大家講解足浴盆的功能:健康生活從足浴開始。能夠準確的進行溫度控制,同時可以隨心的設置溫度和時間,涌浪功能可以沖擊足部的穴位。泡泡腳,身心舒心,享受生活!
冬天泡腳那可是一種享受啊!就泡腳而言也是有很多講究的,比如,泡腳可不是隨便泡的,泡腳的是晚上九點左右。還有泡腳用的藥材也是要注意的。
鹽水泡腳:殺菌治腳氣——鹽水泡腳方法很簡單,在半盆熱水中加入兩大匙鹽巴就行了。經(jīng)常用鹽水泡腳能殺菌消毒,防止腳氣病,還可以使足部皮膚保持光滑清潔。
姜汁泡腳姜汁泡腳,就是在溫水中加入幾塊打扁的生姜,有散寒的作用,對于緩解手腳冰涼癥狀有很好。姜味辛性溫,如果內服,可加速人體的血液循環(huán),改善手腳冰涼、畏寒怕冷等不適癥狀。
醋泡腳:提高睡眠質量——在溫水中加入幾匙白醋,就是醋泡了,用醋泡腳,可以滋潤皮膚,還可消除疲勞。
艾葉泡腳:驅寒治感冒——取50克艾葉(一把即可),放在鍋內加水,水開后再熬10分鐘熄火,倒入盆中,等水自然冷卻到腳可以適應的溫度泡腳開始。一直泡到全身微汗,泡腳結束。隨后按摩涌泉穴50-100下,即可解衣寬帶休息了。
紅花泡腳:活血化瘀——冬天用紅花艾葉泡腳有很好的保健效果,既溫暖全身。方法:50g紅花、50g艾葉放入紗布袋包好并捆緊,放到鍋里加水,先用大火煮開,然后小火煮5至10分鐘,取汁即可。將藥汁兌在溫度在40℃或50℃的熱水里,然后泡上半個小時就可以了。一次熬制的藥汁可以泡2至3天,用容器裝好,不必天天更換。
泡腳用什么中藥材最好
1、中藥材泡腳最好之當歸。當歸桂圓泡腳:當歸40克,桂圓肉25克。將當歸,桂圓加清水適量,煎煮40分鐘,去渣取汁,與2500毫升開水一起倒入盆中,先熏蒸擦洗面部,待溫度適宜時泡洗雙腳,每天1次,每次熏泡30分鐘。
2、中藥材泡腳最好之艾葉。艾葉泡腳:干艾葉50—100克。先用水將艾葉煮開,加涼水或待降低溫度后再泡腳;或用熱水浸泡艾葉20分鐘,再加熱泡腳。
3、中藥材泡腳最好之桂皮。桂皮,又稱肉桂、官桂或香桂,它與花椒都是家庭中常用的香料。
泡腳的好處有很多,可以促進腳部血液的循環(huán),進一步刺激腳部的穴位,能讓身體的疲勞得到緩解,同時對于緩解手腳冰涼也有一定的好處。但并不是隨意的泡腳就可以的,泡腳也是很有講究的,一起來看看泡腳有哪些注意事項?
1、注意溫度適中(最佳溫度在40℃-45℃),最好能讓水溫按足部適應逐步變熱。
2、時間在30-40分鐘為宜,只有保持一定的溫度和確保規(guī)定的足浴時間,才能保證藥物效力的最大發(fā)揮。
3、按摩后30分鐘內須飲溫開水(腎臟和心臟病患者可酌量少飲一些),以利于血液循環(huán),并有一定的排毒作用。
4、足藥浴治療時,有些藥物外用可起泡,或局部皮膚發(fā)紅、瘙癢。
5、足藥浴所用外治藥物,劑量較大,有些藥物尚有毒性,故一般不宜入口。同時,足藥浴完畢后,應洗凈患處,拭干。
6、在進行足浴時,由于足部及下肢血管擴張,血容量增加,可引起頭部急性貧血,出現(xiàn)頭暈、目眩。
7、有出血等癥狀患者,不宜足浴。有心臟病及身體虛弱者,洗腳泡腳時間不宜過長,一般不超過10分鐘。
思源醫(yī)療器械網(wǎng)溫馨提醒:泡腳在中醫(yī)學里是很好的養(yǎng)生方法,特別是對于體質虛弱的人來,泡腳絕對是很贊的一個養(yǎng)生方法,且可以根據(jù)自己的需求在泡腳水里加入一些材料來輔助養(yǎng)生。但泡腳也有禁忌,下面就跟著小編一起來了解哪些人不適宜泡腳,越泡身體越糟糕。
1、心腦血管患者:高溫能加速血液的流速,短時間內會增加心臟、血管的負擔,因此有心腦血管疾病的人絕對不要泡腳。特別是熱水泡腳,相當危險。
2、糖尿病患者:有糖尿病的人對外界的溫度感知能力會減弱,因此很容易造成燙傷和感染,會加重糖尿病病情。
3、凍腳:如果你的腳已經(jīng)很冷了,千萬不要馬上去泡腳。因為此時腳步的肌肉和肌膚都處于僵硬狀態(tài),熱水只會產(chǎn)生肌肉和骨頭的剝離狀態(tài)。建議凍腳要等腳步溫度回升后再泡腳,效果更佳。